Confianza en uno mismo.

En la meditación pasamos del «que dirán» sobre nosotros a escuchar lo que verdaderamente vamos siendo.

Dice Kabat Zinn: “El desarrollo de una confianza básica en uno mismo y en sus sentimientos constituye un aspecto fundamental del entrenamiento meditativo. Por más que nos equivoquemos es mucho mejor confiar en nuestra intuición y en nuestra autoridad que depender siempre de la aprobación de un guía externo. ¿deberíamos descartar nuestras sensaciones por el hecho de que una autoridad o un grupo de gente piense de manera diferente a nosotros? Confiar en nosotros y en nuestra sabiduría y bondad esenciales es fundamental. Hay personas que están tan atrapadas en la reputación y autoridad de sus maestros que no hacen caso de sus sentimientos ni de sus intuiciones. Creen que deben tomar sus palabras como si fueran verdades indiscutibles. Quien se dedica a imitar a otra persona está caminando en dirección equivocada. La práctica de mindfulness pasa por asumir la responsabilidad de ser nosotros mismos y de aprender a escuchar nuestro ser y confiar en él. Cuanto más cultivemos esta confianza, más sencillo nos resultará confiar en los demás y advertir, en ellos, su bondad básica” (Kabat Zinn).

Desatando prejucios y despertando el corazón.

Esteban Azumendi